練習76日目 雨天休養日

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …