練習38日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …