練習37日目 ジョグ 8km 32:03 19:00

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …