練習99日目 休養日

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …