練習100日目 5km走 24:51

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …