練習157日目 回復走 5km 30:05

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …