練習144日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …