練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …