練習53日目 ジョグ 5km 28:47、足底筋膜炎？

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …