足底筋膜炎？ 一週間ちょっと練習お休み

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …