練習96日目 休養日

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …