練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …