練習149日目 ジョギング 5km 32:32

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …