練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …