「 10km 」 一覧
-
-
練習59日目 ジョグ 10km 27:35 28:15
2016/02/11 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …
-
-
練習58日目 ジョグ 10km、UVERworld TAKUYA∞
練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …
-
-
練習57日目 ジョグ 10km + 100m流し 3本
2016/02/09 練習 100m流し, 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …
-
-
練習52日目 ジョグ 10km 29:54 30:08
2016/01/27 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ, 筋肉痛
練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …
-
-
練習21日目 ジョグ 10km 27:46 27:22
2015/12/20 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …
-
-
練習20日目 ジョグ 10km 28:07 28:46
2015/12/19 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ウインドブレーカー, ジョグ
練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …
-
-
練習14日目 ジョグ 10km 28:18 30:02
2015/11/29 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …
-
-
練習7日目 ジョグ 10km 28:59 28:41
2015/11/22 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …
-
-
練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49
2015/11/21 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …
-
-
練習1日目 ジョグ 10km 30:01 29:34
今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …
-
-
練習183日目 ペース走 10km 27:14 26:53
練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …
-
-
練習131日目 ビルドアップ走 10km 28:15 27:45
練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …
-
-
練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51
練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …
-
-
練習25日目 ビルドアップ走 10km 28:29 27:54
練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …
-
-
練習18日目 ビルドアップ走 10km 28:26 27:02
練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …
-
-
練習11日目 ビルドアップ走 10km 27:35 27:01
練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …
-
-
練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06
練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …