「 休養 」 一覧
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練習48日目 龍之口神社、休養日
2016/01/23 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 休養, 龍之口神社
練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …
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練習39日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 2本
練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …
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練習30～31日目 また体調不良
2015/12/30 練習 お休み, そうじゃ吉備路マラソン, 休養, 頭痛
練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …
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練習184日目 休養日
2015/11/02 練習 おかやまマラソン, お休み, そうじゃ吉備路マラソン, 休養
練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …
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練習181日目 休養日
練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …
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練習179日目 休養日
練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …
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練習175～176日目 岡山ドームフリマ＆休養日
練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …
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練習174日目 休養日、ふくらはぎの痛み対策
練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …
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練習172日目 休養日
練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …
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練習170日目 休養日
練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …
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練習168日目 休養日、フォーム改善
練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …
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練習166日目 休養日、生活リズムを大会時間に
練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。 そろそろ …
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練習161～163日目 またも体調不良でダウン
練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …
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練習160日目 休養日、左回りから右回りへ
練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。 こ …
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練習158日目 休養日
練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …
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練習156日目 休養日、腰痛
練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …
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練習152日目 休養日
練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …
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練習150日目 休養日、整骨院
練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …
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練習148日目 休養日
練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …
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練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」
練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …