「 練習 」 一覧
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練習77日目 お休み
練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …
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練習76日目 雨天休養日
練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …
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練習75日目 休養日
練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …
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練習74日目 ビルドアップ走 15km 27:47 27:00 25:52
練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。 一周5kmごとに …
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練習73日目 回復走 5km 30:01
練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。 …
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練習72日目 5km走 24:57
練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …
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練習70~71日目 お休み
練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …
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練習69日目 お休み、娘の運動会
練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。   …
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練習68日目 回復走 5km 29:43
練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …
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練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58
練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。 一周5kmごとに28 …
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練習66日目 回復走 5km 30:12
練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。 …
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練習65日目 休養日
練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …
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練習64日目 ミディアムロング走 20km 32:09 31:42 31:22 34:00
練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …
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練習63日目 5km走 25:00
練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …
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練習62日目 回復走 5km 29:16
練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。 …
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練習59～61日目 お休み、風邪でダウン
練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …
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練習58日目 雨天休養日
練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …
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練習57日目 回復走 5km 31:26
練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。 …
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練習56日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …
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練習55日目 お休み、大阪出張
練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。 第1回おか …