練習73日目 回復走 5km 30:01

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …