「 月別アーカイブ：2015年09月 」 一覧
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練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49
練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …
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練習150日目 休養日、整骨院
練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …
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練習149日目 ジョギング 5km 32:32
練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …
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練習148日目 休養日
練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …
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練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」
練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …
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練習146日目 5km走 26:43
練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …
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練習145日目 休養日
練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …
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練習144日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …
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練習143日目 5km走 25:59
練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …
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練習136～142日目 熱出して寝込んでました
練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …
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練習135日目 5km走 26:53
練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …
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練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭
練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。 とは言 …
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練習133日目 5km走 26:40
練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …
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練習132日目 休養日
練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …
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練習131日目 ビルドアップ走 10km 28:15 27:45
練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …
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練習130日目 休養日
練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …
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練習129日目 5km走 26:59
練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …
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練習127～128日目 USJハリー・ポッター＆休養日
練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …
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練習126日目 5km走 28:34
練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …
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練習125日目 休養日
練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …