「 BU走 」 一覧
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練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12
練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …
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練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52
練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …
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練習159日目 ビルドアップ走 15km 27:48 27:39 26:52
練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …
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練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49
練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …
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練習131日目 ビルドアップ走 10km 28:15 27:45
練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …
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練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53
練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …
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練習81日目 ビルドアップ走 15km 28:01 27:12 27:29
練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。 一周5kmごとに28 …
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練習74日目 ビルドアップ走 15km 27:47 27:00 25:52
練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。 一周5kmごとに …
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練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58
練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。 一周5kmごとに28 …
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練習39日目 ビルドアップ走 15km 28:21 27:48 26:40
練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …
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練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51
練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …
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練習25日目 ビルドアップ走 10km 28:29 27:54
練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …
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練習18日目 ビルドアップ走 10km 28:26 27:02
練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …
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練習11日目 ビルドアップ走 10km 27:35 27:01
練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …
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練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06
練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …