「 ジョギング 」 一覧
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練習34日目 距離走 20km 25:41 25:57 27:00 33:54
練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …
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練習185日目 ジョギング 5km
練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …
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練習182日目 ジョギング 5km + 坂道ダッシュ 5本
練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …
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練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本
練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …
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練習149日目 ジョギング 5km 32:32
練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …
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練習122日目 ジョギング 5km 29:00
練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …
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練習118日目 ジョギング 5km 28:51
練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …
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練習116日目 ジョギング 5km 31:02
練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …
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練習114日目 ジョギング 4km 24:45
練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …
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練習110日目 ジョギング 3km 21:40
練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …
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練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00
7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …