足底筋膜炎？ 一週間ちょっと練習お休み

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …