練習55日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …