練習55日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …