練習17日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …