練習17日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …