練習12日目 完全休養日

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …