練習12日目 完全休養日

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …