練習80日目 回復走 5km 29:31
2015/09/11

By: Dale
練習80日目。
毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。
回復走 5km 29:31
月間走行距離 35km
第1回おかやまマラソンまで、あと152日。
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