おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習80日目 回復走 5km 29:31

      2015/09/11

By: Dale

練習80日目。

毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。

 

回復走 5km 29:31

月間走行距離 35km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと152日。

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