練習63日目 5km走 25:00
2015/09/11
By: Lali Masriera
練習63日目。
今日はホームコース一周の5km走です。
数日休んで疲れが抜けて、まずまずの走りでした。
5km走 25:00
月間走行距離 45km
第1回おかやまマラソンまで、あと169日。
関連記事
-
-
練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51
練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …
-
-
練習57日目 ジョグ 10km + 100m流し 3本
練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …
-
-
練習41日目 5km走 25:40
練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …
-
-
練習123日目 休養日
練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …
-
-
練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭
練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。 とは言 …
-
-
練習129日目 5km走 26:59
練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …
-
-
練習59～61日目 お休み、風邪でダウン
練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …
-
-
練習125日目 休養日
練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …
-
-
練習92日目 ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25
練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …
-
-
練習3日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本 小雨
練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18