練習63日目 5km走 25:00
2015/09/11

By: Lali Masriera
練習63日目。
今日はホームコース一周の5km走です。
数日休んで疲れが抜けて、まずまずの走りでした。
5km走 25:00
月間走行距離 45km
第1回おかやまマラソンまで、あと169日。
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