練習58日目 雨天休養日

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …