練習58日目 雨天休養日

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …