練習58日目 雨天休養日

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …