練習168日目 休養日、フォーム改善
2015/10/23
By: Barney Moss
練習168日目。
今日は休養日。
昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎがパンパンです。
こんなことでフルマラソン走れるのか？
やはり下肢に負担をかけず、身体全体で効率よく走れるフォームを身に付けないといけないようです。
第1回おかやまマラソンという意味では今さらですが、それ以降も視野に入れて、ちゃんとしたコーチに教わらないとダメかな？
第1回おかやまマラソンまで、あと22日。
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