練習148日目 休養日

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …