練習148日目 休養日

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …