練習145日目 休養日

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …