練習145日目 休養日

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …