練習143日目 5km走 25:59

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …