練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …