練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …