練習18日目 ビルドアップ走 10km 28:26 27:02

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …