練習53日目 ジョグ 5km 28:47、足底筋膜炎？
By: David Goehring
練習53日目。
今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません。
ネットで検索してみると、部位や症状的に足底筋膜炎というやつかもしれません。
もう少しマッサージやストレッチで様子を見ますが、また整骨院にお世話にならないといけないかも。。。
ジョグ 5km 28:47
月間走行距離 115km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと31日。
関連記事
-
-
練習143日目 5km走 25:59
練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …
-
-
練習49日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …
-
-
練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53
練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …
-
-
練習102日目 5km走 26:34
練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …
-
-
練習初日 5km走 28:03
第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …
-
-
練習148日目 休養日
練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …
-
-
練習130日目 休養日
練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …
-
-
練習126日目 5km走 28:34
練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …
-
-
練習72日目 5km走 24:57
練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …
-
-
練習172日目 休養日
練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …