練習47日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …