練習42日目 完全休養日

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …