練習42日目 完全休養日

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …