練習42日目 完全休養日

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …