練習32日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …