練習17日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
By: localpups
練習17日目。
セット練習前半の今日は、インターバル走です。
1周400ｍを1:36の設定で8本走ります。
まだ1分36秒を8本揃えられませんが、前回よりペースは上がっています。
左のふくらはぎがちょっと気になります。
ジョグ 5km 27:51
インターバル走 400m 8本
1:36 1:38 1:36 1:36 1:38 1:38 1:41 1:41
月間走行距離 18km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと74日。
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