練習59日目 ジョグ 10km 27:35 28:15

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …