練習57日目 ジョグ 10km + 100m流し 3本

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …