練習45日目 積雪、完全休養日

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …