練習40日目 完全休養日

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …