練習40日目 完全休養日

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …