練習38日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …