練習35日目 完全休養日

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …