練習35日目 完全休養日
By: John Haslam
練習35日目。
セット練習明けの今日は、完全休養日です。
年末から新年にかけてのこの一週間、今ひとつ体調が冴えないので、心身ともにしっかり休養します。
温泉でも行きたいところです。
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと56日。
関連記事
-
-
練習69日目 お休み、娘の運動会
練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。   …
-
-
練習83日目 休養日
練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …
-
-
練習106日目 故障後、三週間振りの回復走 5km 33:44
7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …
-
-
練習29日目 ジョグ 5km 28:08
練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …
-
-
練習24日目 ボルダリング体験
練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …
-
-
練習19日目 完全休養日
練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …
-
-
練習23日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …
-
-
練習94日目 回復走 5km 32:41
練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。 回復 …
-
-
練習47日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …
-
-
練習145日目 休養日
練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18