練習35日目 完全休養日

By: John Haslam
練習35日目。
セット練習明けの今日は、完全休養日です。
年末から新年にかけてのこの一週間、今ひとつ体調が冴えないので、心身ともにしっかり休養します。
温泉でも行きたいところです。
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと56日。
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