練習20日目 ジョグ 10km 28:07 28:46
By: Geert Schneider
練習20日目。
完全休養日明けのジョグ10kmです。
走り始めたら、左太ももに筋肉痛が残っていてびっくり。
寒そうだったので、ウインドブレーカー上下にしたら汗だくでした。
ウインドブレーカーは、まだ必要ないですね。
ジョグ 10km 28:07 28:46
月間走行距離 48km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと71日。
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