おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習15日目 ジョグ 5km 28:48

      2016/01/01

練習15日目。

2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。

 

ジョグ 5km 28:48

月間走行距離 5km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと76日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習52日目 ジョグ 10km 29:54 30:08

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習146日目 5km走 26:43

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習62日目 回復走 5km 29:16

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習111日目 休養日

練習111日目。 当面は練習1日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習29日目 ジョグ 5km 28:08

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習57日目 ジョグ 10km + 100m流し 3本

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習32日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

岡山ドームフリーマーケット
練習7日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習4日目 距離走 20km 26:14 27:14 27:20 28:38

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習9日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …