練習13日目 岡山ドームフリマ

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …