練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …