練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …