練習89日目 雨天休養日

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …