練習89日目 雨天休養日

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …